Rückenschule

Rückenschule bedeutet, präventiv aktiv etwas für den Aufbau der Rückenmuskulatur zu machen, sie zu mobilisieren. In einem 8 stündigen Kurs erlernst Du Übungen für den Alltag und Beruf und bekommst Ideen und Strategien Rückenschmerzen zu vermeiden und der Ursache auf die Schliche zu kommen.

Die Kurse werden nicht von der Krankenkasse bezuschusst! Kosten: € 120.- incl. Skript / Anleitung

Mitzubringen sind bequeme Sportsachen und dicke Socken oder Sportschuhe für drinnen!! Keine Strassenschuhe!

Kinder und Jugendkurse finden in 4 Einheiten statt. Sinn und Zweck ist es, spielerisch sich anzueignen, was einem gut tut.

Besonders geeignet für Kinder und Jugendliche die bereits Behandlungen bzgl. der WS hatten ( Hüftdysplasie, Kopfschiefhaltung).

In den Kinderkursen incl. eines Erwachsenen, möglichst über die 4 Einheiten die gleiche Person. Dabei haben Kind und Erwachsener nutzen!

ANMELDUNG: 

Hier über die Homepage oder per Email!

JEDERZEIT Online als EInzelstunde oder Kurs buchbar!

TERMINE Präsenz

ab Juli 2021

Donnerstags 

17 Uhr 30 – 18 Uhr 15

Rückenschule mal anders

für Erwachsene ab

18 Jahre

Hier lernst du einfache Übungen und Verhaltensweisen im Alltag und Beruf jetzt bei und nach Home office, wenig Bewegung oder zu viel Stress. 

Anmeldung per Email oder über die Homepage

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RÜCKENSCHULE Kinder ab 4 Jahre incl. 1 Begleitperson

Ab September 2021

Donnerstags

17 Uhr 30 – 18 Uhr 15

4 Einheiten a 45 min. 

€ 80.- pro Paar ( incl. Handout)

Für Kinder ab 4 Jahre bis ca. 7 Jahre incl. eine erwachsene Person.

Hier lernt Erwachsener und Kind sich rückengerecht und gelenkschonend zu bewegen. In Alltag und Beruf bzw. Kita. Spielerisch etwas Gutes für sich tun.



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