Rückenschule

Rückenschule bedeutet, präventiv aktiv etwas für den Aufbau der Rückenmuskulatur zu machen, sie zu mobilisieren. In einem 8 stündigen Kurs erlernst Du Übungen für den Alltag und Beruf und bekommst Ideen und Strategien Rückenschmerzen zu vermeiden und der Ursache auf die Schliche zu kommen.

Die Kurse werden nicht von der Krankenkasse bezuschusst! Kosten: € 120.- incl. Skript / Anleitung

Mitzubringen sind bequeme Sportsachen und dicke Socken oder Sportschuhe für drinnen!! Keine Strassenschuhe!

Kinder und Jugendkurse finden in 4 Einheiten statt. Sinn und Zweck ist es, spielerisch sich anzueignen, was einem gut tut.

Besonders geeignet für Kinder und Jugendliche die bereits Behandlungen bzgl. der WS hatten ( Hüftdysplasie, Kopfschiefhaltung).

In den Kinderkursen incl. eines Erwachsenen, möglichst über die 4 Einheiten die gleiche Person. Dabei haben Kind und Erwachsener nutzen!

ANMELDUNG: 

Hier über die Homepage oder per Email!

TERMINE

Rückenschule kompakt für Erwachsene ab 18 Jahre

Mittwoch

18. Nov. 2020 –

Mittwoch

09. Dez. 2020

LUNA

Mangenberger Str. 340, Solingen

4 Einheiten a 45 min.

€ 60.- pro Person incl. Handout

Hier lernst du einfache Übungen und Verhaltensweisen im Alltag und Beruf jetzt bei und nach Home office, wenig Bewegung oder zu viel Stress. 

Anmeldung per Email oder über die Homepage

RÜCKENSCHULE Kinder ab 4 Jahre incl. 1 Begleitperson

Ab Januar 2021

17 Uhr 30 – 18 Uhr 15

4 Einheiten a 45 min. 

€ 80.- pro Paar ( incl. Handout)

Für Kinder ab 4 Jahre bis ca. 7 Jahre incl. eine erwachsene Person.

Hier lernt Erwachsener und Kind sich rückengerecht und gelenkschonend zu bewegen. In Alltag und Beruf bzw. Kita. Spielerisch etwas Gutes für sich tun.



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